NEWSLETTER

MENTE LEGGERA

Una lettera gratuita per sciogliere

le tensioni e tornare a te.

Ritrova spazio tra i

tuoi pensieri.

Unisciti a oltre 1.500 persone che hanno

scelto di coltivare una mente leggera.

"La vita passa come una freccia. Se non ora, quando?"

Non è la solita newsletter. È un appuntamento silenzioso con il tuo centro.

  • Smettere di pensare troppo, strategie concrete per quando senti che la testa va a mille e non riesci a staccare.

  • Il corpo come alleato, piccole pratiche Zen e di Tao Yoga che puoi fare alla scrivania o appena sveglio. Non serve un tappetino, serve solo la tua presenza.

  • Vivere con le stagioni, capire perché in certi periodi sei più irritabile o stanca/o secondo la Medicina Tradizionale Cinese.

  • Leggere nuovi concetti legati alla filosofia orientale e alle tecniche contemporanee.

  • Conoscere cosa faccio e applico io nei momenti down e nei momenti di energia. Condividere situazioni reali fa sempre bene.